François Ducasse, La boîte à outils de l’entraîneur, Editions de l’Homme
Ce livre propose une boîte à outils complète pour guider l’athlète, de la préparation jusqu’au jour J. L’auteur de “Champion dans la tête” présente ici des techniques, des exercices, des fiches de travail sur lesquels l’entraîneur peut s’appuyer pour aider le sportif à se motiver, se libérer des obstacles mentaux et exprimer tout son potentiel.
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Guy Missoum, Guide du training mental, Editions Retz
Comment contrôler son anxiété, renforcer sa motivation, améliorer sa confiance en soi, faciliter sa récupération physique, améliorer sa communication ? Le training mental vous permet d’atteindre ces objectifs, en optimisant votre potentiel, grâce à des méthodes de développement personnel, adaptées à chaque situation et à chaque individu. Mis au point et développé dans le domaine du sport de haut niveau, le training mental se généralise aujourd’hui, dans tous les domaines de vie.
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Robert Dilts, Etre coach, InterEditions
Etre coach, c’est accompagner la personne vers des changements désirés et bénéfiques. Or, il existe une hiérarchie des niveaux de changement de vie et d’apprentissage. Chaque niveau transcende et inclut les processus et relations du niveau inférieur. Il demande, par conséquent, un type de soutien particulier et requiert du coach, une prise de conscience du niveau pertinent, de la recherche de la performance à l’éveil, ainsi que des rôles et des outils appropriés. C’est ce qu’analyse et décrit cet ouvrage.
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Pia Nilsson, Lynn Marriott, Le jeu avant le jeu, Albin Michel
L’entrainement est l’une des clés du succès et un golfeur qui va “taper des balles”, sans objectifs ni méthodes ne s’entraîne pas efficacement. Le travail, au practice, doit reproduire le golf, tel qu’il est joué sur le parcours, en intégrant tous les aspects de l’individualité. Les auteurs de ce livre ont identifié trois étapes d’entraînement : échauffement, entretien, préparation et proposent, pour chaque étape, des séances, de 30 minutes maximum, motivantes et efficaces.
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Catherine Aimelet-Périssol, Comment apprivoiser son crocodile, Pocket
Le “crocodile”, c’est notre cerveau reptilien qui, depuis la nuit des temps, nous dicte notre conduite dès que nous nous sentons menacés et qui nous permet ainsi de satisfaire nos besoins fondamentaux. Le crocodile emploie un langage très différent de celui dans lequel nous raisonnons : le langage des émotions, que, souvent, nous ne comprenons pas. De cette incompréhension naissent le stress et le mal-être. Ce livre nous aide à décoder le sens caché de nos émotions, les messages du “crocodile” quand il exprime nos manques et nos souffrances.
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Dr Gio Valiante, Le golf sans peur, Ada Editions
Sans bien comprendre d’où elle vient, la majorité des golfeurs connaissent bien cette peur qui altère, en compétition, le swing le mieux réglé au practice. Pionnier de la psychologie sportive, le Docteur Valiante a étudié les sources de ces peurs et leurs impacts physiologiques et neurologiques sur la performance sportive. Il a mis au point un programme visant à surmonter ces peurs. Son approche insiste sur la nécessité de remplacer la fixation sur les résultats par le souci de maîtrise du corps et de l’esprit.
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P. Nilsson et L. Marriott, Chaque coup doit avoir un objectif, A. Michel
Les auteurs de cet ouvrage nous propose une méthode originale “Vision 54″ qui permet d’intégrer les aspects physiques, techniques, mentaux, émotionnels et sociaux du jeu. En insistant sur l’individualité d’un joueur plutôt que sur l’acquisition d’une série de mécanismes rigides, la méthode cherche à développer le plaisir du jeu autant qu’à améliorer les résultats.
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Christian Target, Manuel de préparation mentale, Chiron Editeur
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Antoni Girod, Golf préparation mentale, Amphora
Le golf est reconnu comme étant l’un des sports les plus exigeants sur le plan mental.
Comment développer la maîtrise mentale nécessaire pour “scorer” de façon performante ? A cette question incontournable, ce livre apporte des réponses concrètes et efficaces à travers une approche mentale méthodique du parcours et des techniques de training mental spécifiques au golf. De nombreux exercices de terrain permettent la mise en application des différents concepts développés.
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François Ducasse, Champion dans la tête, Les Editions de l’Homme
Ce livre est consacré au “mental” et au parcours de ces personnes que l’on nomme “champions”. Conçu comme un parcours initiatique, il établit une “carte du mental” avec une terminologie très évocatrice “le pays du rêve”, “la vallée du plan” et “la terre de création” qui définit plusieurs étapes sur le chemin de la réussite. Il encourage le lecteur à aller au bout de ses rêves, en adoptant une attitude de champion dans sa vie.
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Alice Morgan, Qu’est-ce que l’approche narrative ?, Hermann
L’approche narrative, venue d’Australie, considère que notre histoire n’est pas un compte rendu de notre vie, mais, à l’inverse, que ce sont nos récits sur nos expériences qui donnent forme à notre vie et à notre identité. Issues de notre environnement familial, de notre éducation, de notre culture, ect., ces récits nous accompagnent et nous influencent tout au long de notre vie. Certains nous ont aidé à grandir et à nous développer dans le sens de nos valeurs, d’autres nous enferment dans l’échec et la souffrance. Les praticiens narratifs s’emploient à diminuer l’emprise des histoires qui nous enferment en les externalisant, de façon à favoriser le développement d’autres récits alternatifs, porteurs de nouvelles possibilités.
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Bob Rotella et Bob Cullen, Jouer au golf sans viser la perfection, Les Editions de l’Homme
Bob Rotella est l’un des consultants les plus recherchés en Amérique. Dans son travail, auprès des golfeurs, il va au delà des principes mentaux habituels et du recours à des techniques spécifiques.Dans ce livre, il cherche à susciter chez le golfeur une attitude et une tournure d’esprit adaptées à chaque étape du jeu, à partir de la préparation mentale jusqu’à la compétition.
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Daniel Goleman, L’intelligence émotionnelle, J’ai Lu
Dans ce livre, l’auteur remet en cause la conception traditionnelle de l’intelligence qui néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles ! Il existe une autre forme d’intelligence, l’intelligence émotionnelle, que l’on peut stimuler et développer, dès l’enfance. Daniel Goleman nous explique comment fonctionnent nos émotions, comment les gérer et les exploiter au mieux.
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Timothy Gallwey, le jeu intérieur, Robert Laffont
Timothy Gallwey explore les secrets de la fameuse zone, ce moment où le golfeur semble flotter dans le bien-être. Lors de ce moment, quand on est dans la zone, tout semble réalisable. Pour le joueur amateur, les conseils de cet auteur sont toujours lumineux. On apprend ainsi à focaliser son attention, à mieux déployer sa force, à réaliser un swing en douceur et tout en efficacité. Les joueurs qui utilisent ses techniques ressortent souvent transformés, plus présents, moins anxieux, bref de meilleurs golfeurs.
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Christophe André, Imparfaits, libres et heureux, Odile Jacob
Etre enfin soi-même.
Ne plus se soucier de l’effet que l’on l’ait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer.
Imparfaits, mais libres et heureux…
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Michael White, Cartes des pratiques narratives, Satas Editions
Le travail de Michael White repose sur la métaphore littéraire. La vie est considérée du point de vue de celui qui en fait le récit, elle devient donc une histoire et son narrateur, la personne qui consulte, en est l’auteur. L’identité du narrateur, forgée par son histoire, devient une entité mobile qui peut se redéfinir au gré des narrations. Le but d’une conversation narrative est d’aider la personne qui consulte à recouvrer sa capacité à agir, à redevenir capable de prendre sa vie en mains.
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François Delivré, Le métier de Coach, Editions d’Organisation
Le coaching est à la mode et curieusement le métier de Coach demeure mal connu. Au delà des qualités d’écoute indispensables, l’auteur propose et décrit un ensemble de sept compétences fondamentales pour exercer ce métier. Toutes les questions importantes concernant cette activité y sont abordées. Ce livre retrace également l’histoire du coaching et explique les raisons de l’engouement actuel pour cette forme d’accompagnement.
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Jean-Philippe Vaillant, le mental pour scorer, Editions Amphora
Ce livre traite des aspects psychologiques et stratégiques du golf.
Jean-Philippe Vaillant dévoile de façon concrète et précise “comment” pensent et ce que font les meilleurs joueurs pour bien jouer au golf. Il met à jour les croyances qui mènent au succès et celles, “limitantes”, qui nous en éloignent. L’auteur explique ce que sont la peur de l’échec et le doute, pourquoi cela existe et quels sont les moyens concrets pour y faire face.
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Luc Ferry, Apprendre à vivre, J’ai Lu
“Je vais te raconter l’histoire de la philosophie. Pas toute, bien sûr, mais quand même ses cinq plus grands moments. Chaque fois, je te donnerai l’exemple d’une ou deux grandes visions du monde liées à une époque afin que tu puisses, si tu le souhaites, commencer à lire par toi-même les oeuvres les plus importantes. Je te fais, d’entrée de jeu, une promesse : toutes ces pensées, je te les exposerai d’une façon totalement claire, sans le moindre jargon, mais en allant à l’essentiel, à ce qu’elles ont chaque fois de plus profond et de plus passionnant. Si tu prends la peine de me suivre, tu sauras donc vraiment en quoi consiste la philosophie, comment elle éclaire de façon irremplaçable les multiples interrogations qui portent sur la façon dont nous pourrions ou devrions conduire nos existences… “
Pari tenu. Luc Ferry réussit à faire comprendre au lecteur, même le moins préparé, le sens profond des grandes visions du monde qui ont marqué l’histoire de la pensée.
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