Coaching professionnel et préparation mentale

« Danser avec les loups, voilà mon objectif personnel pour le prochain parcours ». Lorsque Bertrand prononça cette phrase, vers la fin de notre rendez-vous, un grand sourire illumina son visage et tout son corps se redressa.

Nous avions mis en lumière un certain nombre de freins qui l’empêchaient de jouer au golf, en compétition, au mieux de ses capacités du moment : « Peur de mal faire », « Peur du regard des autres », « Peur de ne pas être à la hauteur » et venions de passer une grande partie de la séance à faire connaissance avec l’une d’elle, la plus présente, « Peur d’échouer ».

Tels des journalistes d’investigation, nous nous sommes intéressés très précisément à cette peur là, à sa façon d’apparaître, de se manifester, d’agir, à ses effets sur Bertrand, à son origine dans son histoire de vie. A ce point de la conversation, Bertrand a réalisé qu’il avait, pendant un certain temps, nié son existence et que maintenant, il essayait plutôt de la combattre comme quelque chose de néfaste qu’il fallait absolument éliminer.

Nous avons exploré ensuite la manière dont Bertrand réagissait aux tentatives de « Peur d’échouer » pour le déstabiliser et avons mis en lumière toutes les stratégies qu’il utilisait pour résister au problème. La plupart des actions réalisées dont il avait conscience lui semblaient inefficaces ou insignifiantes et il idéalisait les actions de « Super Héros » qu’il se sentait incapable d’entreprendre. Le fait de valoriser les moyens mis en oeuvre et de leur donner une signification a permis à Bertrand de réaliser tout ce dont il avait été capable jusque là pour surmonter « Peur d’échouer ». L’histoire de problème devenait moins dominante et l’idée même de pouvoir envisager différentes solutions suscitait de l’intérêt. Une nouvelle relation entre Bertrand et « Peur d’échouer » commençait à s’instaurer et un espace pouvait s’ouvrir sur de nouvelles perspectives.

Nier, prendre conscience, résister, combattre et maintenant accueillir cette Peur, co-habiter avec elle, l’apprivoiser, telles ont été les étapes qui ont jalonné le parcours de Bertrand ce jour-là, l’ont amené à ressentir des émotions différentes et à sortir de la culpabilité d’avoir cette peur.

« Danser avec les Loups ». Cette belle métaphore et le langage corporel de Bertrand nous montre comment l’émotion négative initiale peut, dans certains cas, se transformer en énergie positive pour nous permettre d’atteindre notre objectif.