Coaching professionnel et préparation mentale

Exemple d’un accompagnement avec l’Approche Narrative.

Je voudrais vous montrer, à travers cet extrait, issue d’une séance de coaching, la façon dont l’Approche Narrative peut aider une personne à relier des événements de sa vie à ce qui est important pour elle, à ce que ça dit d’elle et ainsi retrouver, à travers ses histoires, l’énergie de vie qui va lui permettre d’appréhender au mieux ce qui se présente à elle dans le moment présent.

Lorsque je rencontre Louis, il a une cinquantaine d’années et est à un tournant de sa vie. Dynamique, sportif (il fait des courses à vélo en montagne), il a plein de projets dont celui d’accompagner les jeunes diplômés dans leur recherche d’emploi. Dans ce but, il suit une formation professionnelle et l’échéance de la certification approche. Ce coaching qui lui est proposé est l’occasion de faire le point et de clarifier ses aspirations pour la suite.

Retranscription d’un extrait de la 4^ième séance. Nous sommes à trois mois de la certification.

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• Louis « Je ne suis pas sûr de passer la certification en juillet ».
• Fabienne « Ah bon, tu n’es pas sûr, qu’est-ce qui pourrait t’en empêcher? »
• L « Je n’en ai pas vraiment besoin. Ca va pas changer le cours de ma vie »
• F « Et quand tu vas au bout des choses, tu dirais que c’est parce que tu en as besoin ? « 
• L « Non, pas forcément « 
• F « Lorsque tu décides de faire une course à vélo dans les Pyrénées, est-ce qu’il t’arrive de t’arrêter avant le sommet ?
• L « Ah non jamais ! »
• F « Quand tu entreprends quelque chose, tu dirais que tu es plutôt quelqu’un qui va au bout ou quelqu’un qui arrête en cours de route ? »
• L « euh, un peu des deux. Ca dépend, en fait c’est pas forcément l’aboutissement qui m’intéresse le plus… « 
• F « A vélo, c’est important pour toi d’arriver au sommet ? Qu’est-ce que cela t’apporte d’aller au bout ? »
• L « De la fierté ! Je suis fier de réussir, de ne rien lâcher, de ne jamais abandonner. »
• F « Rien lâcher, jamais abandonner : Qui ne serait pas étonné de te voir aller au bout ainsi ? »
• L  « Personne ne serait étonné. Tout le monde sait que je vais au bout ! »
• F « Ah bon. Tout le monde le sait ! Et qu’est-ce que ça dit de toi ? »
• L  « Que je suis courageux. »
• F « C’est important pour toi le Courage, dans la vie ? »
• L « Oh oui ! »
• F « Tu aurais une histoire à me raconter à propos de Courage ? »
• L « Quand j’étais petit, j’étais grand et maigre et moyennement malin et j’étais la tête de turc des autres élèves. Ils me bousculaient, me tapaient, se moquaient de moi et je subissais. Jusqu’à un certain jour, je me souviens, j’étais en CE1, je devais avoir 7 ans. Ce jour là, j’ai trouvé le courage de m’imposer, de garder la tête haute. A partir de là, ils m’ont laissé tranquille. Ce jour là, tout a changé. »
• F « Qu’est-ce qui a changé pour toi ce jour-là ? »
• L « J ‘ai compris que je pouvais influencer le cours des choses. Je pouvais assurer ma propre protection. »
• F « De comprendre cela, qu’est-ce que ça t’a permis de faire pour ta vie ? »
• L « J’ai eu à cœur d’assurer ma protection physique et financière, pour moi et ma famille. Je n’ai jamais abandonné, jamais lâché, quelques soient les difficultés et j’ai réussi. »
• F « Qu’est-ce qui pourrait différencier l’atteinte d’un sommet à vélo et l’obtention de la certification ? »
• L « A l’examen, je ne sais pas sur quel type de problématique je vais tomber. Il y a des aléas, des choses qui ne dépendent pas de moi. »
• F « Est-ce qu’il t’est arrivé de crever une roue durant tes ascensions ? »
• L « Oui, bien sûr ! »
• F « Est-ce que ça t’a empêché d’atteindre le sommet ? »
• L « Non, bien sûr que non ! »
• F « Est-ce que tu pourrais imaginer de rencontrer des aléas, de crever sur la route de la certification ? »
• Louis 

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Jean Louis a passé sa certification et a été reçu brillamment.