Posted in Coaching, Développement personnel, Golf, tagged dialogue interne, Golf, pensée positive, poids des mots, processus mentaux on 14 avril 2014| Leave a Comment »
Penser positif est une évidence et tous les golfeurs en connaissent l’importance. Pourtant, avant même de prendre le départ, nombreuses sont les phrases négatives ou « limitantes » que nous pouvons entendre : « Je vais essayer de bien jouer« , « Je n’en tape pas une actuellement« , « Hier j’ai joué comme un pied« , « Je démarre à froid, on verra bien ce que ça donne » …
Posted in Coaching, Développement personnel, Golf, tagged états internes, comportements, dialogue interne, Golf, index de computation, processus mentaux, réactions on 13 mars 2014| Leave a Comment »
Il existe un lien permanent entre ce que nous vivons à l’intérieur (nos émotions, nos pensées) et ce que nous montrons à l’extérieur (nos comportements observables). Pensées, émotions et comportements sont liés. Si l’on agit sur l’un d’entre eux, cela affecte généralement les autres :
Posted in Approche Narrative, Coaching, Golf, tagged croyances, Golf, objectifs, obstacles, peurs on 30 novembre 2013| Leave a Comment »
« Danser avec les loups, voilà mon objectif personnel pour le prochain parcours ».
Lorsque Bertrand prononça cette phrase, vers la fin de notre rendez-vous, un grand sourire illumina son visage et tout son corps se redressa.
Nous avions mis en lumière un certain nombre de freins qui l’empêchaient de jouer au golf, en compétition, au mieux de ses capacités du moment : « Peur de mal faire », « Peur du regard des autres », « Peur de ne pas être à la hauteur » et venions de passer une grande partie de la séance à faire connaissance avec l’une d’elle, la plus présente, « Peur d’échouer ».
Posted in Coaching, Développement personnel, Golf, tagged apprentissage, erreur, expérience, Golf, résultat, réussite on 17 septembre 2013| 3 Comments »
Qu’est-ce que je m’apprête à faire de l’expérience que je vis ? Suis-je prêt(e) à la vivre pleinement et à l’intégrer à un processus d’évolution personnelle ? Si non, qu’est-ce qui m’en empêche ?
Sur un parcours de golf, comme dans d’autres domaines de vie, la plupart des actions que nous menons se déroulent de la façon suivante, en plusieurs étapes :
Parfois, la pression du résultat est tellement forte que nous restons « bloqués » au niveau de la prise de décision : « J’y vais ou j’y vais pas ? ». Il est essentiel, à ce stade, de s’interroger sur les raisons profondes qui nous poussent à y aller (ou pas) et à prendre conscience du poids de l’enjeu dans notre décision. Si l’objectif principal d’un golfeur qui participe à un tournoi est de le gagner (motivation extrinsèque), il est néanmoins fondamental qu’il ait d’autres motivations (motivations intrinsèques). Sinon, il risque de repousser longtemps sa décision de participer en prétextant qu’il n’est pas encore prêt.
(suite…)
Coaching professionnel et préparation mentale 