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Archive for the ‘Coaching’ Category

Un voyage métaphorique pour s’éveiller à soi.voyageur

Lors d’une formation avec Raphaël Mayeux à l’Institut Ecosport, j’ai découvert le modèle du « Voyage du Héros », issu des recherches sur les nombreux mythes connus à travers le monde et développé d’après les travaux universitaires de Joseph Campbell, anthropologue américain du siècle dernier.

Le voyage du Héros est un voyage initiatique qui mène à la découverte du chemin de l’harmonie, celui qui nous permet d’agir en toute cohérence avec nos valeurs et nos croyances pour répondre à l’appel le plus profond qui guide notre Être. Chaque vie est « le Voyage d’un Héros » et ce voyage peut se réaliser de multiples façons.

Dans son application moderne, c’est une démarche d’accompagnement qui permet de se situer et de s’orienter dans sa vie, en clarifiant ses aspirations et en se connectant à ses ressources.

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Comment créer, au golf comme dans toute autre activité physique, l’alliance indispensable entre nos deux personnages intérieurs, « le Maitre » et « l’Artiste », pour permettre à notre corps d’agir en toute liberté, au moment opportun ?connection

« Pivote », « Regarde la balle », « Reste stable », « Engage toi », « Fais-toi confiance », »Relâche toi », « Tu n’y arrivera jamais »!

Qui parle à qui ? Pour qu’il y ait dialogue, il faut bien qu’il y ait deux personnes et comme le dit Timothy Gallwey dans son livre « Le Jeu Intérieur « , il existe 2 « Moi », le « Je » qui donne l’ordre et le « Moi » qui exécute. Après quoi, le « Je » réapparaît pour évaluer le coup et le critiquer. T. Gallwey va simplifier en parlant de Moi 1 et Moi 2. D’autres parleront de Cerveau Droit et de Cerveau Gauche. François Ducasse, dans son livre « Champion dans la tête » parlera du « Maître » et de « l’Artiste ». Ces deux personnages étant intimement liés au corps.

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Pour illustrer le principe des attentes : l’attente d’efficacité et l’attente de résultats.

Lors de mon intervention, à Bordeaux, sur le thème de la préparation mentale des sportifs, j’ai abordé le concept des attentes et lu un conte, qu’à la demande de plusieurs participants, je retranscris ici. Cette histoire a été rapportée par Constantin Stanislavsky dans la formation de l’acteur.

Un Maharaja, devant choisir un ministre, annonça qu’il retiendrait l’homme qui serait capable de faire le tour de la ville, en marchant sur les remparts et en tenant dans ses mains une coupe pleine de lait, sans en renverser une seule goutte.

De nombreux candidats essayèrent, mais, effrayés ou distraits par les cris que la foule poussait autour d’eux, ils renversèrent tous le lait.

« Ceux-là, dit le Maharaja, ne seront pas mes ministres ».

Vint un homme, à qui, aucun cri, aucune menace, aucune distraction ne put faire lever les yeux qu’il tenait fixés sur le bord de la coupe, remplie de lait.

« Feu ! » Ordonna le commandant des troupes. Et l’homme ne bougea pas, aucune goutte de lait ne tomba.

« Celui là sera mon ministre » annonça le Maharaja.

« N’avez-vous pas entendu les cris et les coups de feu ? » demandèrent alors les vaincus à l’homme nommé Ministre.

« Non » répondit ce dernier. « Je regardais le lait ».

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Thème de la soirée :

La préparation mentale des sportifs

Et ses applications dans différents contextes.

 Mercredi 14 mars, de 18h30 à 20h

Au « Café de l’Opéra », au Grand Théâtre.

Retrouvons nous autour d’un verre, pour discuter avec des coachs. 

Pascale MACHET invite Fabienne CHURET à échanger, avec vous, sur ce thème (Entrée libre).

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