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Archive for the ‘Développement personnel’ Category

Comme une évidence …

De l’accompagnement des golfeurs à celui des parents, il y a un premier pas que j’ai franchi un jour de 2014 quand j’ai appris une grande nouvelle ! Que j’allais devenir Grand-mère pour la première fois 🙂

Comme une évidence, après plusieurs années passées à accompagner essentiellement des golfeurs, j’ai ressenti le besoin et l’envie d’élargir ma pratique de coach à la Parentalité.

Pour cela, tout en continuant à m’appuyer entre autres sur les Pratiques Narratives et la Communication Non Violente, je me forme à l’animation des « Ateliers Parentalité Positive » conçus par Isabelle Filliozat.

Afin de vous présenter cette approche « Parentalité Positive », j’organise ces prochains jours plusieurs soirées d’information gratuites. Ces soirées précédent le prochain atelier « Stop aux crises » que j’animerai et qui se déroulera à Tresses en 2 parties : le samedi 13 mai de 9h30 à 17h30 et le samedi 20 mai de 9h30 à 12h30.

Vous trouverez, sur ma page « événements parentalité« , tous les détails concernant ces événements.

Que l’on soit golfeur ou parent,

« La folie c’est se comporter de la même manière et attendre un résultat différent »

Albert Einstein

Je serais toujours heureuse d’échanger avec vous sur ce sujet qui me tient à coeur et de partager cette approche de la relation Enfant – Adulte qui m’aide énormément dans mon nouveau rôle de « double Grand-mère » depuis peu 🙂

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Vérité, Bonté, Utilitésocrate

A une époque où l’information circule si rapidement, il me semble important de se souvenir régulièrement de la sagesse réputée de Socrate en relisant cette histoire : (suite…)

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Rechercher, dans une situation antérieure, un état « ressource » connu pour pouvoir l’utiliser dans une situation à venir.état d'esprit

Je parle ici d’état d’Etre, c’est à dire l’état d’esprit, l’état émotionnel, l’état corporel dans lequel nous pouvons être avant d’aborder une situation. Prendre conscience de l’état dans lequel nous sommes au moment présent est un premier pas indispensable avant d’espérer pouvoir en changer si nécessaire. Cette conscience s’apprend par la pratique de la méditation, du développement de l’attention.

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Comment le mettre en pratique au golf comme dans tous les domaines de vie. lâcher prise

Bien que le terme de « lâcher prise » soit très largement utilisé actuellement, il semblerait qu’il y ait autour de ce concept beaucoup de malentendus et de connotations négatives. Cette idée est souvent perçue comme une véritable faiblesse ou parfois un manque de volonté. Or « lâcher prise » ne veut pas dire se résigner ou renoncer. Au contraire, il s’agit d’accepter ce qui est, dans le moment présent, pour avancer et progresser.

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Etre totalement dans l’instant présent.

Dans notre société, notre mental a pris l’ascendant et nous nous laissons tellement gouverner par lui que nous en oublions chatnotre corps. Avec le temps, nous avons désappris à ressentir et nous nous sommes dissociés de notre corps. Notre mental nous amène trop souvent hors du moment présent, dans le passé lorsque nous évoquons ou ruminons des souvenirs et dans le futur lorsque nous appréhendons ou attendons des événements à venir. A tel point que nous finissons par ne vivre pleinement l’instant présent que rarement et de façon fugitive.

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Dialogue de Moi à Moi et ses conséquences.

penser positif au golf

Penser positif est une évidence et tous les golfeurs en connaissent l’importance. Pourtant, avant même de prendre le départ, nombreuses sont les phrases négatives ou « limitantes » que nous pouvons entendre : « Je vais essayer de bien jouer« , « Je n’en tape pas une actuellement« , « Hier j’ai joué comme un pied« , « Je démarre à froid, on verra bien ce que ça donne » …

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 Trois portes d’accès pour agir.

index conscience

Il existe un lien permanent entre ce que nous vivons à l’intérieur (nos émotions, nos pensées) et ce que nous montrons à l’extérieur (nos comportements observables). Pensées, émotions et comportements sont liés. Si l’on agit sur l’un d’entre eux, cela affecte généralement les autres :

  • Ce que je pense peut déclencher une émotion et vice versa.
  • Ce que je fais peut influencer ce que je pense et réciproquement.
  • Ce que je ressens peut avoir un impact sur mes comportements et inversement.

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