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Archive for the ‘Golf’ Category

Comme une évidence …

De l’accompagnement des golfeurs à celui des parents, il y a un premier pas que j’ai franchi un jour de 2014 quand j’ai appris une grande nouvelle ! Que j’allais devenir Grand-mère pour la première fois 🙂

Comme une évidence, après plusieurs années passées à accompagner essentiellement des golfeurs, j’ai ressenti le besoin et l’envie d’élargir ma pratique de coach à la Parentalité.

Pour cela, tout en continuant à m’appuyer entre autres sur les Pratiques Narratives et la Communication Non Violente, je me forme à l’animation des « Ateliers Parentalité Positive » conçus par Isabelle Filliozat.

Afin de vous présenter cette approche « Parentalité Positive », j’organise ces prochains jours plusieurs soirées d’information gratuites. Ces soirées précédent le prochain atelier « Stop aux crises » que j’animerai et qui se déroulera à Tresses en 2 parties : le samedi 13 mai de 9h30 à 17h30 et le samedi 20 mai de 9h30 à 12h30.

Vous trouverez, sur ma page « événements parentalité« , tous les détails concernant ces événements.

Que l’on soit golfeur ou parent,

« La folie c’est se comporter de la même manière et attendre un résultat différent »

Albert Einstein

Je serais toujours heureuse d’échanger avec vous sur ce sujet qui me tient à coeur et de partager cette approche de la relation Enfant – Adulte qui m’aide énormément dans mon nouveau rôle de « double Grand-mère » depuis peu 🙂

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Rechercher, dans une situation antérieure, un état « ressource » connu pour pouvoir l’utiliser dans une situation à venir.état d'esprit

Je parle ici d’état d’Etre, c’est à dire l’état d’esprit, l’état émotionnel, l’état corporel dans lequel nous pouvons être avant d’aborder une situation. Prendre conscience de l’état dans lequel nous sommes au moment présent est un premier pas indispensable avant d’espérer pouvoir en changer si nécessaire. Cette conscience s’apprend par la pratique de la méditation, du développement de l’attention.

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De quelle Volonté et de quel Pouvoir est-il question ? volonté

Mal interprété, ce fameux dicton peut générer beaucoup de souffrance et de culpabilité car il est facile d’en conclure que si quelqu’un n’arrive pas à obtenir un résultat, c’est parce qu’il n’a pas assez de volonté.

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garder le capDans un article précédent, Quand le plaisir de jouer se transforme en frustrationj’ai évoqué la nécessité de se fixer, avant chaque parcours, des objectifs personnels de moyens. Seuls ces objectifs dépendent de vous. Ce sont eux qui peuvent vous amener vers la performance souhaitée, le résultat n’étant que la conséquence de ce que vous avez mis en oeuvre. Savoir se fixer de tels objectifs est une étape importante. Les mettre en place et maintenir la vigilance pendant 18 trous est tout aussi primordial. Chacun sait à quel point il peut être facile de se laisser « prendre » par le jeu jusqu’à en oublier ce sur quoi vous vouliez porter votre attention ce jour là. En apprenant à rester vigilant, tout au long du parcours, sur votre objectif de moyen du moment, vous garderez naturellement le cap vers votre objectif de résultat. Pour vous y aider, posez-vous régulièrement ces trois questions :

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Un bel exemple d’utilisation de la visualisation par la patrouille de France.patrouille de france

Dans ce cas particulier, la pratique de la visualisation consiste à répéter mentalement l’enchainement précis des gestes et figures que chaque pilote aura à effectuer, en synchronisation avec les autres. Cette répétition, enrichie de tous les mots, toutes les images et sensations associés à l’expérience, va permettre d’ancrer précisément et durablement tous les processus cognitifs, physiques, sensoriels, émotionnels nécessaires à l’action juste.

Comme je l’ai déjà écrit précédemment dans deux articles sur l’imagerie mentale, cette pratique puissante et utile a de nombreuses applications des tous les domaines de vie, personnels, professionnels et sportifs.

Quel que soit votre niveau au golf, apprenez avec votre enseignement à introduire ces techniques de visualisation qui vous aideront à apprendre, assimiler et mémoriser l’action juste pour vous.

Bon entraînement !

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Découvrir les attentes « cachées »frustration

Tous les golfeurs sont unanimes pour  dire qu’ils partent jouer avec plaisir. Or peu nombreux sont ceux qui terminent un parcours le sourire aux lèvres, heureux de leur journée. Que se passe t-il donc entre l’envie d’aller jouer, le plaisir d’être au départ du trou numéro 1 et l’arrivée au Club House quelques heures plus tard ?

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Comment le mettre en pratique au golf comme dans tous les domaines de vie. lâcher prise

Bien que le terme de « lâcher prise » soit très largement utilisé actuellement, il semblerait qu’il y ait autour de ce concept beaucoup de malentendus et de connotations négatives. Cette idée est souvent perçue comme une véritable faiblesse ou parfois un manque de volonté. Or « lâcher prise » ne veut pas dire se résigner ou renoncer. Au contraire, il s’agit d’accepter ce qui est, dans le moment présent, pour avancer et progresser.

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