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Revenir au corps pour se détacher du mental

Posted in Développement personnel, Golf, tagged , , , , , , , , , on 19 juillet 2014| Leave a Comment »

Etre totalement dans l’instant présent.

Dans notre société, notre mental a pris l’ascendant et nous nous laissons tellement gouverner par lui que nous en oublions chatnotre corps. Avec le temps, nous avons désappris à ressentir et nous nous sommes dissociés de notre corps. Notre mental nous amène trop souvent hors du moment présent, dans le passé lorsque nous évoquons ou ruminons des souvenirs et dans le futur lorsque nous appréhendons ou attendons des événements à venir. A tel point que nous finissons par ne vivre pleinement l’instant présent que rarement et de façon fugitive.

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L’Approche Narrative* au service des « yips »

Posted in Approche Narrative, Golf, tagged , , , , , , on 12 février 2012| Leave a Comment »

Le terme de « yip » est utilisé pour décrire un mouvement involontaire et parasite chez le golfeur durant le putting. Cela se manifeste par un geste saccadé qui peut rester figé ou bien encore par des tremblements dans les avant-bras ou dans les mains.

Incompréhension, inquiétude, perte de confiance et crainte que cela dure, touchent immanquablement le golfeur qui se retrouve déstabilisé. Son premier réflexe est de chercher à maîtriser la situation en exerçant encore plus de contrôle. Malheureusement, cette solution n’est pas forcément la plus adéquate, ni celle qui donne les meilleurs résultats. 

Il arrive que les « yips » ressentis au putting aillent jusqu’à « polluer » le coup précédant l’arrivée sur le green. Un golfeur me dit un jour, lors d’une séance : « J’évite de me mettre près du drapeau pour ne pas avoir un putt court à jouer. Un putt long, j’ai le droit de le rater ». Il en était arrivé à  tellement appréhender les putts d’un mètre cinquante qu’il pensait « ne pas avoir le droit de rater »,  qu’il avait fini par adopter cette stratégie « d’éviter le drapeau ».

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La pression du résultat

Posted in Développement personnel, Golf, tagged , , , , , , , on 19 août 2011| 1 Comment »

Un jour, alors que je déjeunais avec un enseignant de golf qui revenait d’un « Pro Am » où il avait très mal « putté », il me fit part de sa décision d’aller voir un coach mental. Vexée qu’il ne s’adresse pas à moi dont il savait que c’était le métier, je n’ai cependant pas réagi à cet « affront » bien que certaines pensées négatives m’aient traversé l’esprit, sur le moment.

Je n’ai pas cherché à expliquer ce que le coaching pouvait lui apporter, j’ai juste engagé une séance de coaching informelle en me concentrant sur ce que je savais faire, sur comment je pouvais l’aider. J’ai écouté le récit de sa partie, posé quelques questions. Je l’ai amené à voir ses comportements avec un autre regard, à découvrir d’autres raisons possibles à ses erreurs et, à la fin du déjeuner, j’ai vu son visage s’éclairer, comme si une porte s’était ouverte, rendant une nouvelle voie possible.

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Découvrez le coaching à la Foire de Bordeaux

Posted in Coaching, Golf, tagged , , on 22 mai 2011| 1 Comment »

Du 28 mai au 5 juin 2011, retrouvez les coachs de l’Association Européenne de Coaching au Parc des Expositions de Bordeaux.

Avec des profils d’une grande diversité, les professionnels de notre équipe vous accueilleront pour vous informer, répondre à vos questions et vous proposer des ateliers / conférences autour de différents thèmes. Vous trouverez toutes les informations utiles sur le blog de l’AEC-Foire de Bordeaux.

Personnellement, j’animerai un atelier sur la préparation mentale au golf, le jeudi 1er juin de 10h30 à 11h, sur le forum. 

Le but de cet atelier de 30 minutes est double :

  • Vous faire découvrir une autre façon d’apprendre à jouer au golf, différente de la méthode des « Faites et Ne faites pas »
  • Vous sensibiliser à l’aspect mental de ce jeu.

Pour en parler plus longuement et répondre à vos questions, je serai présente sur le stand de l’A.E.C., le mardi 31 mai et le mercredi 1er juin (Hall 1 – Allée B – stand 307). D’ici là, je vous invite à me contacter si vous souhaitez des informations complémentaires.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement.

Fabienne Churet (06 61 53 87 39)


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