« Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends » Nelson Mandela.
Qu’est-ce que je m’apprête à faire de l’expérience que je vis ? Suis-je prêt(e) à la vivre pleinement et à l’intégrer à un processus d’évolution personnelle ? Si non, qu’est-ce qui m’en empêche ?
Sur un parcours de golf, comme dans d’autres domaines de vie, la plupart des actions que nous menons se déroulent de la façon suivante, en plusieurs étapes :
- une prise de conscience
- une analyse de la situation
- le choix d’une option
- la prise d’une décision
- l’élaboration d’un plan d’actions
- la mise en place et en action de moyens
- l’obtention d’un résultat.
Parfois, la pression du résultat est tellement forte que nous restons « bloqués » au niveau de la prise de décision : « J’y vais ou j’y vais pas ? ». Il est essentiel, à ce stade, de s’interroger sur les raisons profondes qui nous poussent à y aller (ou pas) et à prendre conscience du poids de l’enjeu dans notre décision. Si l’objectif principal d’un golfeur qui participe à un tournoi est de le gagner (motivation extrinsèque), il est néanmoins fondamental qu’il ait d’autres motivations (motivations intrinsèques). Sinon, il risque de repousser longtemps sa décision de participer en prétextant qu’il n’est pas encore prêt.
(suite…)
Coaching professionnel et préparation mentale 