Etre totalement dans l’instant présent.
Dans notre société, notre mental a pris l’ascendant et nous nous laissons tellement gouverner par lui que nous en oublions 
notre corps. Avec le temps, nous avons désappris à ressentir et nous nous sommes dissociés de notre corps. Notre mental nous amène trop souvent hors du moment présent, dans le passé lorsque nous évoquons ou ruminons des souvenirs et dans le futur lorsque nous appréhendons ou attendons des événements à venir. A tel point que nous finissons par ne vivre pleinement l’instant présent que rarement et de façon fugitive.
Coaching professionnel et préparation mentale 